¿Cómo va la alimentación?

¿Qué le gusta de la alimentación?

¿Hay algo que usted quisiera que fuera diferente?

¿Qué y cómo le esta usted dando de comer a su niño chiquito?

Su niño chiquito comerá mejor cuando usted hace sus trabajos al alimentarlo, y lo deja a él hacer sus trabajos al comer. Sus trabajos son escoger los alimentos, poner comidas en la mesa, y comer con él. Los trabajos de él son comer—o no comer. Siéntelo en una silla alta o silla para niños, ponga algo en el piso para recoger lo que se caiga y déjelo que se una a la comida familiar. Él puede comer la mayoría de los alimentos que otras personas pueden comer. No le pregunte qué es lo que él quiere comer—él esta muy chiquito para saber.

Aquí está lo que hay que hacer—y no hacer—cuando usted alimenta a su niño chiquito:

Tenga comidas. Téngalas a más o menos a la misma hora cada día. Ofrezca refrigerios o snacks sentados en la mesa en tiempos establecidos.

No espere a que él le diga “tengo hambre”, antes de que usted le ofrezca una comida o refrigerio o snack. No deje que coma y ande caminando o tomando algo todo el tiempo, excepto por agua.

Siéntese con él y coma usted su comida. Hable y escuche. Sea compañía agradable.

No le dé de comer, en vez de comer con él. No lo ignore. No haga que sea el centro de atención. No vea la televisión durante la comida.

Sírvale 1 o 2 cucharadas de cada alimento. Déjelo que coma más de cualquier alimento si él quiere más.

No le sirva demasiado o no suficiente. No haga que él se termine un alimento antes de que pueda servirse otro.

Déjelo que coma a su manera: rápido o despacio, mucho o poco, con la cuchara o los dedos, 1 o 2 alimentos.

No lo apure. No organice su comida. No le de postre o un juguete para hacerlo que coma.
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Enséñelo a comportarse para que puedan tener una comida agradable. Deje que se retire de la mesa si ya acabo de comer.

No tolere mal comportamiento o haga que se quede sentado en la mesa con la esperanza de que coma.
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Dele muchas oportunidades de probar nuevos alimentos en diferente comidas y diferentes días.

No deje de preparar alimentos que él no coma inmediatamente.

© Ellyn Satter

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.