HOLA, MUNDO
Soy tu bebé. Tú eres mi todo.
Ayúdame a crecer fuerte de cuerpo, mente y corazón. Puedo crecer mejor si haces lo siguiente:
- Me abrazas o me sostienes piel con piel. Me siento seguro en tus brazos.
- Me sonríes y me hablas. Aprendo mucho de ti.
- Me escuchas cuando te “hablo”. Uso mis movimientos corporales y sonidos para decirte si tengo hambre, estoy lleno, incómodo o solo cansado.
La leche materna o fórmula para bebé con hierro es lo único que el bebé necesita para crecer y desarrollarse durante los primeros 6 meses.
LACTANCIA MATERNA
TÚ TIENES LO QUE NECESITO PARA CRECER.
La leche materna es perfecta para que un bebé crezca.
- Tiene todos los nutrientes que un bebé necesita para mantenerse saludable y no enfermarse.
- La leche materna cambia conforme el bebé crece. Mientras más tiempo amamantes a tu bebé, mejor.
Habla con tu proveedor de atención médica si alimentas a tu bebé con lactancia exclusiva para saber si necesita vitamina D o un suplemento de hierro adicional a los 6 meses. La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda la lactancia exclusiva durante los primeros seis meses de vida.
CÓMO ALIMENTAR CON FÓRMULA
Si tu bebé toma fórmula, es importante mezclar los ingredientes de manera correcta. Sigue las instrucciones de la lata.
Siempre agrega primero el agua y después el polvo de la fórmula al biberón.
Usa la cuchara que se incluye en la lata de la fórmula. Asegúrate de que esté cargada al ras.
Usa la fórmula para bebé preparada dentro de las 2 horas después de sacarla del refrigerador.
Una vez que tu bebé empiece a comer, desecha la fórmula que sobre en el biberón después de 1 hora.
AGUA
Los bebés saludables menores de 6 meses no suelen necesitar biberones con agua.
ALIMENTACIÓN CON BIBERÓN AL RITMO DEL BEBÉ
Ya sea leche materna o fórmula para bebé:
Comienza ofreciendo solo una pequeña cantidad a la vez, de 2 a 3 onzas de leche materna o fórmula.
Déjame tener el control de la velocidad a la que bebo del biberón.
Confía en que yo sé si estoy lleno. No me obligues a terminarme el biberón.
Guarda varios biberones preparados en el refrigerador hasta que estés lista para alimentar a tu bebé y úsalos en un plazo de 24 horas.
Nunca calientes en el microondas la leche materna o la fórmula para bebé. Los focos de calor pueden quemar la boca de tu bebé. En su lugar, calienta el biberón con agua caliente.
NECESITO TU CONTACTO
Sostenme mientras me alimentas. Me siento seguro contigo y me encanta mirarte a la cara.
Algunas veces, puedo hacer una pausa durante la comida, aunque todavía no esté lleno. Solo quiero descansar o pasar un momento especial contigo.
Ayuda a tu bebé a permanecer despierto en las comidas. No dejes el biberón apoyado y sin sostener para alimentarlo. Esto podría ocasionar que tu bebé se asfixie o que tenga una infección en los oídos.
TENGO QUE COMER CON FRECUENCIA
Mi estómago es pequeño.
CEREZA
Día 1
Del tamaño de una cereza: 1 a 7,4 cucharaditas
NUEZ
Día 3
Del tamaño de una nuez: 0,075 a 1 onza
ALBARICOQUE
Una semana
Del tamaño de un albaricoque: 1,5 a 2 onzas
HUEVO
Un mes
Del tamaño de un huevo: 2,5 a 5 onzas
DEL NACIMIENTO AL PRIMER MES
El estómago de un recién nacido crece día a día. Para el primer mes de edad, el estómago del recién nacido puede contener de 2 a 3 onzas a la vez.
DEL 1 MES A LOS 3 MESES
El estómago de un bebé lactante puede contener de 2 a 4 onzas a la vez.
Un bebé lactante come de 8 a 12 veces en 24 horas.
La leche humana es más fácil de digerir y se digiere por completo en 1 1/2 horas.
Las comidas deben ser cada 1 1/2 a 3 horas.
Observa las señales de hambre de tu bebé para saber si está satisfecho.
DE LOS 4 A LOS 6 MESES
El estómago de un bebé lactante puede contener de 4 a 6 onzas a la vez.
Las comidas deben ser de 6 a 8 veces en 24 horas.
Recuerda que todos los bebés son diferentes. Comen diferentes cantidades de un día al otro. Conforme los bebés crecen, también lo hace su estómago, por lo que podrían comer con menor frecuencia, pero en mayor cantidad, en cada comida.
BUSCA MIS SEÑALES
Uso movimientos corporales y hago sonidos para decirte lo que necesito. Si ves estas señales, puedes responderme antes de que me ponga a llorar. Es más fácil alimentarme cuando estoy tranquilo.
“TENGO HAMBRE”
Cuando empiezo a tener hambre, puedo hacer lo siguiente:
- Llevarme las manos a la boca o cerca de la boca
- Mover los brazos y las piernas
- Hacer sonidos de succión
- Mover la boca o la lengua
- Girar la cabeza o buscar el pezón (reflejo de búsqueda)
“YA ME LLENÉ”
Cuando me siento lleno, puedo hacer lo siguiente:
- Succionar más lento o dejar de hacerlo
- Relajar las manos y los brazos
- Alejarme del pezón
- Empujar para alejarme
- Quedarme dormido
- Fruncir el ceño, ponerme irritable o empezar a patear si sigues alimentándome
CONSEJO
Si parece que tengo hambre cuando termino de comer, ofréceme el pecho de nuevo. Si estoy tomando un biberón, ofréceme otra onza o dos.
PERÍODOS DE CRECIMIENTO REPENTINO
Conforme los bebés crecen, su rutina puede cambiar y podrían querer comer y dormir con mayor frecuencia que de costumbre. A esto se le llama períodos de crecimiento repentino.
Todos los bebés son diferentes, pero los períodos de crecimiento repentino pueden ocurrir en las siguientes edades:
Tu cuerpo se adaptará a la cantidad de leche necesaria para tener suficiente en los períodos de crecimiento repentino. Mientras más amamantes o te extraigas leche, más leche producirás.
¡JUEGA CONMIGO!
Estoy listo para aprender sobre ti, sobre mí y sobre el mundo en el que vivimos. Quiero descubrir lo que mi cuerpo puede hacer.
Dame tiempo boca abajo cuando jugamos.
Cuando estoy alerta y relajado, ponme sobre una manta en el suelo. Mira cómo estiro y pateo con las piernas y muevo los brazos. Me estoy fortaleciendo.
¡Jugar me ayuda a aprender, mejorar la coordinación, adquirir fuerza, explorar y crear un vínculo contigo!
¡MIRA LO QUE PUEDO HACER!
Aprendo mejor cuando me siento feliz, querido y seguro.
DEL NACIMIENTO A LOS 3 MESES
El mundo es nuevo para mí. Puede dar miedo. Es posible que llore mucho al principio.
- Llorar es mi manera de decirte que te necesito.
- Cuando estamos en contacto piel con piel, me tranquilizo. Aprendo que te importo.
- Sostenerme no me malcriará.
Tengo que aprender qué son el día y la noche.
- Al principio, dormiré, me despertaré, comeré y me volveré a dormir con frecuencia. Esto es normal y me ayuda a crecer.
- Después de los 3 meses, podría dormir durante periodos de tiempo más largos.
- Sé paciente mientras aprendo.
Conozco tu voz.
- Me gusta escucharte hablar.
DE LOS 4 A LOS 6 MESES
Empiezo a tener una rutina.
- Puedo dormir más por la noche.
Estoy creciendo fuerte y activo.
- Puedo sostener la cabeza erguida.
- Reconozco mi nombre cuando lo dices.
- Balbuceo.
- Puedo reír.
- Juguemos a “¿dónde está el bebé?” o “tortillitas de manteca”.
Léeme cosas.
- Muéstrame las imágenes y dime qué son.
MANTENME SEGURO Y SALUDABLE
SIEMPRE llévame a dormir…
SOLO
BOCA ARRIBA, en mi
CUNA o moisés.
Puedes compartir la habitación con tu bebé, pero no la misma cama. El bebé se puede asfixiar si colocas una sábana, almohada o juguete en su cama.
Lávate las manos antes de preparar la comida y alimentar a tu bebé.
Limpia las encías y los dientes de tu bebé con un paño limpio, suave y húmedo o con un cepillo para dedo de goma o silicona suave después de cada comida. Empieza a usar un cepillo de dientes suave con pasta dental con fluoruro en cuanto aparezca el primer diente.
Espera hasta que tu bebé cumpla 6 meses para ofrecerle alimentos sólidos. Se necesita tiempo para desarrollar el sistema inmunitario y fortalecer los músculos de la boca para comer y tragar los alimentos de manera adecuada.
No le des alimentos sólidos si tu bebé aún no está listo. Esto podría ocasionar que tu bebé se asfixie o se enferme.
NO permitas que tu bebé coma estos alimentos hasta que tenga al menos 1 año:
Leche de vaca u otras leches sin lactosa (como leche de soya o almendra). Es demasiado difícil de digerir para tu bebé y puede ocasionar problemas de salud.
Miel y alimentos hechos con miel. La miel puede contener bacterias que causan botulismo en los bebés o intoxicación. Estas bacterias son inofensivas para los niños más grandes y los adultos.
CÓMO INTRODUCIR LA MANTEQUILLA DE CACAHUATE
Los proveedores de atención médica dicen que está bien probar la mantequilla de cacahuate alrededor de los 6 meses de edad. Hacer esto podría ayudar a evitar una alergia al cacahuate.
- Por la mañana, mezcla una cucharada de mantequilla de cacahuate con leche materna o fórmula. Haz que se diluya y sea fácil de tragar.
- Usa una cuchara para que el bebé pruebe el producto diluido. Espera 10 minutos, luego ofrécele un poco más. Observa cualquier reacción durante las siguientes 2 horas.
Para obtener apoyo adicional, comunícate con tu persona especialista en lactancia de WIC o persona experta en lactancia designada de WIC para cualquier pregunta que tengas sobre la lactancia.
