Guía de papá para tener
QUERIDO PAPÁ:
Tienes un papel importante en el crecimiento de la mente y el cuerpo de tu hijo.
Así veas a tus hijos todos los días o vivas en otro hogar, involucrarte de manera activa en la vida de tu hijo marca una gran diferencia. Estar presente e involucrarte los ayudará a crecer para convertirse en niños y adultos más saludables, felices y exitosos.
La calidad de tu tiempo de padre e hijo es más importante que la cantidad de horas que pasas con tu hijo. La calidad de tu relación afecta directamente la autoestima de tu hijo.
Los niños que crecen con un padre involucrado:
39%
Tienen 39 % más probabilidades de sacar buenas calificaciones en la escuela.
2x
2x
Tienen el doble de probabilidades de ir a la universidad y encontrar un trabajo estable después de la preparatoria.
No te compares con tu papá ni los demás papás a tu alrededor. ¡TÚ eres a quien tu hijo admira!
AYÚDAME A APRENDER
Los niños aprenden al observar a sus padres. Los niños que tienen un padre involucrado de manera activa en su aprendizaje diario tienen más probabilidades de lo siguiente:
ESTAR LISTOS PARA EMPEZAR LA ESCUELA
RESOLVER MEJOR LOS PROBLEMAS
SER MÁS AMIGABLES CON OTRAS PERSONAS
Los padres son los primeros maestros de los niños. Puede que no te des cuenta, pero le estás enseñando a tu hijo con las cosas simples que haces todos los días.
PUEDES AYUDAR A TU HIJO A APRENDER SI:
- Hablas sobre el mundo a tu alrededor a lo largo del día.
- Señalas y dices los colores, los sonidos de los animales, las letras y los números que ves y escuchas.
-
Están juntos durante las actividades diarias como comer la cena, jugar en el exterior, leer o ver el televisor.
Reduce el tiempo de pantalla al mínimo para centrarse en ustedes.
Ya sea que estés fomentando jugar con la imaginación o le estés leyendo, el simple hecho de estar juntos ayuda a tu hijo a sentirse más tranquilo y feliz.
LOS NIÑOS QUE CRECEN CON UN PADRE INVOLUCRADO TIENEN 60 % MENOS DE PROBABILIDADES DE SER SUSPENDIDOS O EXPULSADOS DE LA ESCUELA.
HORA DE JUEGO
Los niños aprenden cuando juegan. Por lo general, los papás tienen un estilo de juego diferente que las mamás, ¡y eso está bien!
LOS PAPÁS SUELEN INCENTIVAR MÁS EL JUEGO FÍSICO, LO QUE LES ENSEÑA A LOS NIÑOS A:
Controlar los sentimientos de ira.
Fomentar la competencia y el riesgo.
Gestionar el contacto físico mientras mantienen sus emociones bajo control.
Estar activo con tu hijo ayuda a que sus huesos crezcan más fuertes, a que fortalezcan los músculos y a que se desarrolle su cerebro.
TE DAMOS ALGUNAS IDEAS DIVERTIDAS PARA ESTAR CON TU HIJO:
- Prueba con juegos activos como “las escondidas”, “las traes”, “Simón dice” o hagan una carrera.
- Den un paseo en bicicleta.
- Practiquen lanzar o patear la pelota.
- Vayan al parque a jugar en el área de juegos.
- Los niños necesitan 60 minutos de juego activo todos los días.
VAMOS A COMER
Alimentar a un niño pequeño es un trabajo difícil. Estar presente a la mesa durante la cena es sencillo. Tener a su papá presente a la hora de la comida es importante para los niños.
La hora de la comida es un gran momento para aprender más sobre tu hijo. Pregúntale a tu hijo sobre su día, sus amigos y cómo se siente. Esto le demuestra a tu hijo que te importa y que merece recibir tu tiempo y atención.
ESTAS SON ALGUNAS COSAS QUE PUEDES HACER PARA CREAR RECUERDOS A LA HORA DE LA COMIDA.
Coman juntos como familia.
Pide a los niños que ayuden. Pueden lavar, medir, agregar y mezclar los
ingredientes.
Sé un ejemplo a seguir. Come los mismos alimentos saludables que le ofreces a tu hijo.
Cambia la ubicación de las comidas comiendo fuera, haciendo un pícnic o incluso alrededor de la mesa de centro con cojines en lugar de sillas.
Mantén las pantallas apagadas y fuera de la vista
para fomentar más conversaciones durante la hora de la comida.
CUANDO LOS PADRES ESTÁN PRESENTES O INVOLUCRADOS, LOS NIÑOS TIENEN 2 VECES MENOS DE RIESGO DE DESARROLLAR OBESIDAD.
PROTEGE ESOS NUEVOS DIENTES BRILLANTES
La salud dental es tan importante como la salud física. Sé proactivo para mantener saludables los dientes de tu hijo.
- Cepíllale los dientes dos veces al día (incluso si solo tiene 1 o 2 dientes). Pregúntale al proveedor de atención médica o dentista de tu hijo qué tipo de pasta dental debe usar.
- Crea una rutina por la mañana y antes de dormir en la que tú y tu hijo se cepillen los dientes juntos. Esto puede ser divertido para tu hijo, ya que le sirve para aprender a cepillarse los dientes de forma correcta.
- Solo ofrécele agua entre las comidas y bocadillos. Tu hijo no necesita bebidas azucaradas como refrescos o Kool-Aid. Limita la cantidad de jugo que tu hijo bebe cada día.
SALUD Y SEGURIDAD
Una vez que un niño comienza a moverse, puede parecer que nunca para. Tu hijo aprende a hacer más cosas todos los días. Esto significa que es posible que tengas que trabajar más duro para mantenerlo seguro.
- Haz que tu hijo use casco cuando empiece a andar en bicicleta o monopatín. ¡Sé un buen ejemplo a seguir y también usa tu casco!
- Siempre quédate con tu hijo cuando esté en el agua o cerca de ella, como en el baño, una alberca o un lago. Observa con atención a tu hijo para mantenerlo seguro cuando esté cerca del agua.
- Asegúrate de que tu hijo esté al día con todas las vacunas recomendadas. Llama al médico si no estás seguro de qué vacunas necesita tu hijo.
ASIENTOS PARA AUTO
La American Academy of Pediatrics recomienda que los asientos para auto se utilicen solo para fines de viaje. Se recomienda que retires al bebé de su asiento para auto una vez que lleguen a su destino, en especial si se queda dormido.
- Usa el asiento para auto en todos los viajes, sin importar la distancia.
- Usa un asiento para auto apropiado según el tamaño y la edad de tu hijo. Con frecuencia, puedes encontrar esta información en el asiento.
- Conforme tu hijo crece, el ajuste, la posición y el tipo de asiento para auto deberá cambiar.
- Aprende cómo instalar el asiento para auto de manera correcta. Ponle el cinturón a tu hijo de la manera correcta.
- El cinturón debe estar bien ajustado.
- El broche deslizante debe estar a la altura de la axila.
- El asiento para auto debe moverse muy poco cuando se empuja de lado a lado.
PARA APRENDER MÁS SOBRE LA SEGURIDAD DE LOS ASIENTOS PARA AUTO, VISITA:
Mantén a tu hijo en un asiento para auto mirando hacia atrás hasta que tenga al menos 2 años. No te apresures para usar un asiento para auto que mire hacia adelante o un elevador de asiento, incluso si tu hijo es más grande de tamaño.
Nunca sientes a los niños frente a un airbag. Los airbags pueden matar a los niños pequeños que viajan en el asiento delantero. Nunca pongas el asiento para auto mirando hacia atrás frente a la bolsa de aire.
RECURSOS SOBRE LA PATERNIDAD
National Fatherhood Initiative
National Responsible Fatherhood Clearinghouse
Consulta los programas de Fatherhood Initiative en tu programa Head Start o sistema escolar locales.
