Guía de papá sobre el CUIDADO DEL RECIÉN NACIDO

QUERIDO PAPÁ:

Un padre implicado es importante para los primeros meses y años de vida del bebé.

Incluso cuando el padre vive fuera de casa, los bebés con un padre que participa activamente se convierten en niños y adultos más sanos, felices y exitosos. Los bebés necesitan crear un vínculo fuerte con sus padres, y eso también incluye a papá.

Traer un bebé recién nacido a casa es un gran cambio para todos. Hay varias formas en que los padres pueden ayudar a la mamá y al bebé una vez que llegan a casa del hospital.

El cuerpo de la mamá cambia mucho durante el embarazo. Puede que tarde un poco en volver a sentirse ella misma. Sé amable, paciente y comprensivo.

Limita las visitas
Mantén a las personas enfermas alejadas de tu bebé.
Tareas domésticas diarias
Ayuda a cocinar, limpiar y lavar ropa.
Mantente pendiente de mamá
Si se siente deprimida o ansiosa, anímala y apóyala para que busque ayuda.
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La depresión afecta hasta al 25 % de los papás durante el embarazo de su pareja o en el primer año tras el nacimiento del bebé.

Si tú o la mamá de tu bebé tienen ansiedad, se sienten deprimidos o tienen pensamientos de hacerse daño a ustedes mismos o a su bebé, busquen ayuda inmediatamente. Habla con tu proveedor de atención médica. La depresión no tratada es dolorosa para tu bebé, para tu familia y para ti. Llama al 1-800-273-8255 para obtener apoyo emocional de manera confidencial y gratuita las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

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Pasa tiempo de calidad con tus hijos mayores pidiéndoles que te ayuden a ponerle el pañal, a sonreírle o a leerle al bebé.

APOYO DURANTE LA LACTANCIA

La lactancia materna es la mejor manera de alimentar a tu bebé recién nacido. Puede que no sea fácil al principio, así que dale a mamá mucho ánimo y apoyo.

  • Los recién nacidos toman pecho a lo largo del día y de la noche, entre 8 y 12 veces en 24 horas. No tienen horarios y necesitan alimentarse a menudo.
  • La mayoría de los bebés bajan de peso durante la primera semana de vida, es normal. Si el bebé se alimenta con frecuencia, recuperará el peso que tenía al nacer a los 14 días.
  • Proporciona a la madre agua y alimentos sanos. Mantén cerca de mamá bocadillos, como un sándwich de mantequilla de cacahuate, barritas de cereales y frutos secos.
  • Si la mamá se extrae leche materna, ayúdala lavando y desinfectando las piezas del sacaleches y los biberones.
WIC ESTÁ AQUÍ PARA APOYARTE. LLAMA PARA CUALQUIER PREGUNTA O PARA OBTENER AYUDA ADICIONAL PARA LA LACTANCIA.

¿POR QUÉ AMAMANTAR?

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LOS BEBÉS AMAMANTADOS SE ENFERMAN CON MENOS FRECUENCIA.

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¡ES GRATIS!

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ES CONVENIENTE (SIN BIBERONES, SIN ENSUCIAR Y SIEMPRE A MANO).

Two Heart

LAS MAMÁS QUE DAN PECHO SON MÁS SANAS.

REGURGITACIONES, ERUCTOS Y PAÑALES SUCIOS

Para tu bebé, tener leche materna o fórmula en la barriguita es algo nuevo. Los bebés regurgitan menos y necesitan eructar menos a medida que crecen.
REGURGITACIONES
  • Las regurgitaciones pueden ser frecuentes en los bebés.
  • Los bebés regurgitan menos si están tranquilos cuando comen.
  • Los bebés regurgitan menos si dejan de comer cuando están llenos. Hazles caso a las señales de hambre de tu bebé para ayudar a reducir las regurgitaciones.
  • Después de cada toma, mantén al bebé 30 minutos en posición vertical.
Habla con tu nutricionista de WIC o proveedor de atención médica si te preocupa la cantidad que regurgita tu bebé en cada toma.
ERUCTOS
  • Los bebés tragan aire cuando comen. Si tragan demasiado aire, puede ser necesario hacerlos eructar.
  • Espera a que deje de comer para hacerlo eructar.
  • Sujétalo con la barriguita contra tu pecho o regazo y dale suaves palmaditas o frótale la espalda.
PAÑALES SUCIOS
¡Sé un héroe y cambia los pañales!
Para bebés amamantados:
  • Los pañales sucios de tu bebé amamantado pasan de negro verdoso a amarillo pálido, y a una consistencia blanda y grumosa durante la primera semana. Desde los primeros días hasta el primer mes, los pañales pueden tener el siguiente aspecto.
Para bebés alimentados con leche de fórmula y con leche materna de más de un mes:
  • Los bebés pueden gruñir y ponerse rojos cuando hacen popó.
  • Algunos bebés pueden hacer popó una o dos veces al día.
  • A veces, no evacúan durante uno o dos días. Esto es normal.
Si te preocupan los pañales sucios de tu bebé, llama a tu médico o a la oficina local de WIC.
Edad del bebé Pipí Popó
Día 1
Día 2
Día 3
*Día 4+

*Esta cantidad dura hasta el primer mes o más.

TIEMPO DE CALIDAD ENTRE EL BEBÉ Y EL PAPÁ

A father is playing with his son at home. They are having fun together. The baby is 5 months old and he's doing tummy time.
TIEMPO BOCA ABAJO
Tumbarse boca abajo ayuda a fortalecer los músculos del cuello y los hombros del bebé. Piensa en ello como su entrenamiento diario mientras se prepara para grandes movimientos como darse la vuelta, sentarse y gatear.
  • Túmbate en el suelo con tu bebé durante un par de minutos al día.
  • Recompénsalo con sonrisas y gestos divertidos cuando levante la cabeza.
Japanese father and his babygirl spending time together at home.
JUEGA A “DÓNDE ESTÁ EL BEBÉ”.
Háblale a tu bebé y hazle muecas divertidas mientras le cambias el pañal.
Family walk around the neighborhood. Single father is taking care of newborn baby while walking on sunset. Baby is in stroller.
SALGAN A CAMINAR.
Mantenerse activos y salir de casa es bueno para todos.
PASA TIEMPO LEYENDO Y HABLÁNDOLE A TU BEBÉ.
Su cerebro está aprendiendo nuevas palabras cada día, incluso desde el día en que nace.

MANTÉN SEGURO A TU BEBÉ

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ABRÓCHALE EL CINTURÓN DE SEGURIDAD DEL ASIENTO PARA NIÑOS ANTES DE VIAJAR EN COCHE.

  • Aprende a instalar el asiento y a abrochar bien a tu bebé.
  • Retira a tu bebé de la silla de auto en cuanto llegues a tu destino, sobre todo si está dormido.
  • Los ajustes, la posición y el tipo de silla cambiarán a medida que crezca el bebé.

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Es importante que lleves a tu bebé a todas las citas médicas y que estés al día con todas las vacunas.

Visita www.cdc.gov/vaccines/schedules/ para saber cuándo debe vacunarse tu bebé.

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Permanece siempre con tu hijo cuando esté en la bañera o cerca del agua. ​
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Limpia las encías de tu bebé con un paño limpio y húmedo o con un cepillo para dedo de goma o silicona suave después de comer. Empieza a usar un cepillo de dientes suave con pasta dental con fluoruro en cuanto aparezcan los primeros dientes.
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DUERME SIEMPRE A TU BEBÉ BOCA ARRIBA, EN UN COLCHÓN FIRME, SIN MANTITAS NI ALMOHADAS.

La American Academy of Pediatrics recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres, en una superficie separada, hasta que cumplan un año.

TU HIJO DEPENDE DE TI PARA ESTAR SANO Y MANTENERSE SANO.
  • No consumas drogas, alcohol ni fumes en tu casa ni cerca de tu hijo.
  • Si fumas en el exterior, quítate la capa exterior de ropa o cámbiate de ropa antes de sostener a tu bebé en brazos.
  • Si necesitas ayuda para dejar de fumar, como asesoramiento gratuito, un plan gratuito para dejarlo, materiales educativos gratuitos y referencias a recursos locales, llama al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).

RECURSOS SOBRE LA PATERNIDAD

National Fatherhood Initiative

www.fatherhood.org

National Responsible Fatherhood Clearinghouse

www.fatherhood.gov

Consulta los programas de Iniciativa de sobre Paternidad en tu programa Head Start o sistema escolar locales.

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.