Si usted cocina para usted, es fácil preparar la comida perfecta
para su bebé. Si usted no cocina para usted, ahora es tiempo de
empezar. La comida de bebé que usted compra en la tienda es
segura y conveniente, es buena para su bebé. Pero cuesta mucho
dinero, y no tiene los pedazos y grumos para enseñar a los bebés
cómo masticar.
Generalmente los bebés no necesitan alimentos en puré o aplastados, por mucho tiempo. Ellos empiezan a comer alimentos de la Primera Etapa a los 5 o 6 meses, y están listos para la Cuarta Etapa a los 8 a 10 meses. Algunos bebés se interesan en alimentos sólidos solo hasta que ellos pueden alimentarse a sí mismos con sus dedos, alimentos de la Tercera o Cuarta Etapa.
Algunos bebés no están listos para los alimentos sólidos hasta meses después, y se unen a la comida familiar hasta que tienen de 12 a 18 meses de edad.
Alimentos de la Primera Etapa: Alimentos en puré que le enseñan cómo obtener la comida de la cuchara y tragarla.
Cuando su bebé esté listo
para verduras y frutas, puede
ofrecérselas cocidas y hechas
puré con un tenedor. Usted
también puede usar un
moledor de comida de bebé.
Cereal para bebé fortificado
con hierro mezclado con
leche de pecho o fórmula,
es el mejor primer alimento
sólido.
Haga que el cereal sea el
único alimento sólido por las
primeras semanas. Poco a
poco dele cereal dos veces
al día. ¡Puede que usted se
aburra de darle lo mismo pero
él no se aburre de comerlo!
Usted puede usar la licuadora
para hacer puré verduras
o frutas y congelarlas en
las cajitas que se usan
para hacer hielos. Tenga
muchísimo cuidado de que
todo esté muy limpio.
Al principio, no mezcle
los alimentos. Si un nuevo
alimento le da a su bebé
dolor de estómago, diarrea,
erupción en la piel o
problemas para respirar,
usted necesita saber qué
causo el problema.
Alimentos de la Segunda Etapa: Alimentos espesos, en pedacitos, para enseñarle a mover la comida con su lengua.
- Dele pedacitos de plátanos, duraznos, peras, mangos o melones, aplastados con el tenedor.
- Verduras y frutas cocidas aplastadas con el tenedor.
Alimentos de la Tercera Etapa: Comida de adultos en puré, partida o cortada en pedacitos.
- Comer pedacitos de alimentos le permite aprender a usar sus mandíbulas y dedos.
Alimentos de la Cuarta Etapa: Alimentos suaves fáciles de masticar, de los alimentos de la familia.
- Su niño puede comer lo que usted come, con excepción de alimentos de textura tosca o dura, que le puedan atragantar.
